Fizjoterapeuta idzie do fizjoterapeuty. Czyli jak szewc w dziurawych butach chodzi? :)

Mówi się, że szewc w dziurawych butach chodzi lub bez butów i taka jest prawda Co by tu dużo pisać, tak to też wyglądało u mnie, że potrafiłem pomagać tylko innym, a nie sobie Zapytacie dlaczego wyglądało

Od jakiegoś czasu znalazłem w sobie motywacje do zwiększenia intensywności i częstotliwości treningów, łącząc to z codzienną kilkugodzinną pracą w gabinecie Początkowo wszystko było dobrze, prawidłowa regeneracja, zero dolegliwości bólowych Do czasu… Po około 3 tygodniach zaczęły pojawiać się pierwsze problemy zmęczeniowe już na początku treningu Pierwszy ból Oczywiście już w tym czasie stosowałem ułożona dietę, która w dużym stopniu działała przez ten okres treningowy pozytywnie na regenerację. Niestety przyszedł moment, że to było za mało Dodanie suplementów poprawiło odnowę biologiczną, lecz nie pozwalała nadal na progres treningowy

I nadszedł ten moment, że ten szewc zaczął korzystać z usług innego szewca Nie mogłem uzmysłowić sobie, że fizjoterapeuta sam sobie nie może pomóc, a tylko delikatnie wspomóc regenerację Rolowanie, rozciąganie, elektrostymulacja, pistolet do masażu, to tylko elementy, które wspomagają, ale bez systematycznej pracy z innym fizjoterapeuta jest to również przeciąganie liny do momentu, aż trening stanie się zbyt ciężki i nie będzie możliwy dalszy progres

Na własnym ciele zobrazowałem, że nie można i się nie da uprawiać sportu na najwyższym poziomie bez prawidłowej regeneracji, diety i pracy z fizjoterapeuta, pracując prewencyjnie z pojawiającymi się dolegliwościami spowodowanymi dużymi obciążeniami treningowymi

Osoba, zawodnik, amator, który pragnie wzbijać się na wyżyny swoich możliwości koniecznie musi pracować z fizjoterapeutą Reszta propozycji takich jak rozciąganie, rolowanie itp. itd. jest idealnym sposobem na utrzymanie efektów pracy z fizjoterapeutą i dobre do czasu pojawienia się przemęczenia, a co gorsze przetrenowania

Wracam właśnie z tygodniowego zgrupowania w Hiszpanii i pierwsze co zrobię będzie to spotkanie z TheraMove.OK, ponieważ wystarczył tydzień mocnych treningów i mój organizm już czuje, że nic nie może Ostatni dzień na rowerze był już tylko odczuciem bólu

Dbajcie również o prawidłowy sen i pracujcie z fizjoterapeutami Jesteśmy po to by Wam pomagać nie tylko podczas rehabilitacji, ale również w codziennym funkcjonowaniu